Jugo Detox

Ingredientes:

- 1 manzana verde, cortada en trozos

- 1 pepino, pelado y cortado en rodajas

- 1 tallo de apio, cortado en trozos

- 1 puñado de espinacas frescas

- 1/2 limón, pelado y sin semillas

- 1 trozo pequeño de jengibre fresco, pelado

- 1 vaso de agua fría o agua de coco

- Hielo (opcional)

Instrucciones:

1. Prepara los ingredientes:

Lava bien todas las frutas y verduras antes de usarlas. Puedes dejar la piel de la manzana para obtener más fibra, pero asegúrate de quitar las semillas.

2. Mezcla los ingredientes:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora.

3. Licúa:

Mezcla a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave. Si el jugo es demasiado espeso, puedes agregar más agua o agua de coco según tu preferencia.

4. Cuela (opcional):

Si prefieres un jugo más líquido, puedes colar la mezcla con un colador de malla fina o una gasa para eliminar las pulpas. Sin embargo, muchas de las fibras y nutrientes se encuentran en las pulpas, por lo que es recomendable dejarlas.

5. Sirve y disfruta tu jugo detox, si lo deseas, en un vaso con hielo. 

 

Este jugo detox es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. La combinación de frutas y verduras aporta beneficios desintoxicantes y es refrescante. ¡Espero que lo disfrutes y te sientas revitalizado después de tomarlo!